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Achtsamkeit und Lösungsfokussierung Achtsamkeit bedeutet bewusstes Wahrnehmen des gegenwärtigen Moments, ohne Bewertung oder Urteilen. Mit Offenheit und Akzeptanz gegenüber allen Erfahrungen Achtsamkeit macht aber erst Sinn, wenn du es in deine Alltagssituationen integrierst. Beim Essen, Gehen oder Arbeiten. Dann baust du Stress ab, verbesserst Konzentration und das… Read More